▲ 15만보 치매예방 건강생활 걷기 챌린지 홍보물  © 모닝투데이

[모닝투데이=신지현 기자] 구리시는 11월 8일부터 12월 9일까지 한 달간 권역별 건강증진센터와 연계해 구리시민을 대상으로 ‘15만보 치매예방 건강생활 걷기 챌린지’ 행사를 운영한다.

이번 행사는 모바일 앱 워크온 ‘구리시 치매극복 걷기 커뮤니티’를 통해 기간 내 15만보 걷기 챌린지가 기본으로 운영되며, 동시에 권역별 건강증진센터와 연계해 ‘온가족 스마트 헬스케어 인증샷’과 ‘치매예방 3.3.3. 수칙 퀴즈’가 추가로 운영된다.

첫 번째 도전과제는 ▲기간 내 15만보 걷기 달성이고, 두 번째는 ▲스마트 헬스케어존(Biogram)에서 혈압, 스트레스, 체성분, 키와 체중을 무료로 자가 측정 후 공식 걷기 커뮤니티 게시판에 인증샷 게시이며, 세 번째는 ▲‘치매 예방법 3·3·3수칙’을 게시판에 글로 남기기이다. 참여자들에게는 각각의 이벤트에 대해 목표 달성 시 추첨을 통해 푸짐한 상품이 지급될 예정이다.

한편, ‘온가족 스마트 헬스케어서비스’는 민선8기 백경현 구리시장의 ‘가족이 모두 건강한 도시’ 공약사항의 일환으로, 스마트 헬스케어존(Biogram)을 통한 자가 건강 체크 및 건강정보 지속 모니터링과 개인별 측정 결과에 따른 다양한 맞춤형 건강관리 서비스가 제공되는 토탈 헬스케어 플랫폼이다.

플랫폼은 권역별 시민건강증진센터인 ▲갈매건강생활지원센터(1권역) ▲동인시민건강증진센터(인창문화센터, 2권역) ▲교문시민건강증진센터(3권역) ▲수택보건지소(4권역)와 지역주민 이용이 많은 ▲구리전통시장 상인회 사무실 등 총 5개소에 설치돼 활발히 운영되고 있다.

아울러, 보건복지부(중앙치매센터)에서 권장하는 치매예방 수칙 내용은 ▲3권(권장) : 운동(특히 걷기)ㆍ식사ㆍ독서 ▲3금(금지) : 절주ㆍ금연ㆍ뇌손상 예방 ▲3행(행동) 건강검진ㆍ소통ㆍ치매 조기발견 등이다.

백경현 구리시장은 “이번 행사를 통해 60세 이상 어르신뿐만 아니라 지역주민 모두가 치매 예방에 도움이 되는 건강한 생활 습관을 익히고 지켜나가길 당부드린다.”라며, “앞으로도 치매 예방을 실천할 수 있는 즐겁고 유익한 프로그램을 추진해 치매친화적 환경조성에 늘 최선을 다하겠다.”라고 전했다.

기타 자세한 사항은 워크온 앱 ‘구리시 치매극복 걷기 커뮤니티’와 구리시보건소 홈페이지에 공지되며, 구리시 보건소 건강생활과 치매안심센터팀으로 문의하면 된다.